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正常多久小便(人一般几个小时排尿一次正常)

时间:2022-01-18 17:12:02 栏目:百科资讯

“别说别人了,你看你已经喝了好几杯了,那么长时间都没上厕所,估计也不正常~”

小李和他的朋友出来聚餐时互相开着玩笑,在很多男性看来,总会把喝水、排尿和肾好不好联系到一起,它们之间有关系吗?喝水后多长时间排尿,说明你的肾脏很健康?一喝水就要小便跟喝了好多水都没有尿意的人相比,谁的肾更好?下面康康就具体跟大家聊聊,大家不妨自测下。

喝完水后,水变成尿液要多久?

喝完水后,水变成尿液的这个过程其实只有五六分钟而已。健康情况下,人体内尿液的生成是持续的过程,只是生成的尿液并不是立马就被排出,它在膀胱中储存,达到一定的量之后,人就会产生便意。

一般情况下,水正常代谢要30分钟左右,喝水后,30-45分钟排尿是正常的,说明你的肾脏比较健康。

正常多久小便(人一般几个小时排尿一次正常)

但如果到这就下结论了,还为时过早,虽然排尿跟肾脏健康有一定关系,但想要判断肾健不健康,除了看喝完水后多久排尿,下面2个标准也不能忽略:

1. 尿量

正常情况下,人有两个肾,两个肾每天产生的原尿是很多的,不过肾脏有重吸收的作用,最后形成的尿液一般有1-2升。一般来说,一个人每天排尿6-8次是比较正常的,包括白天和晚上,白天通常排尿3-6次,晚上0-1次,一天的总尿量是1500毫升左右,每次排尿量在300毫升左右,这是相对平均的尿量。

排尿量太少,可能跟膀胱和尿道问题有一定关系,如果尿量多,排尿频率也很高,可能跟代谢异常有关。不管是尿量多还是少,若没有其他异常,不能就断定是肾脏问题,也可能是生理性因素,比如现在是夏季,天热人出汗多,尿量就容易减少。

2. 尿液状态,比如颜色、气味等

健康的尿液的颜色是淡黄色(或透明色,这跟饮水量多少有关),会有一股尿骚味,但不是很重,不会有沉淀和太多泡沫的情况。但如果尿液出现这些变化,就需要注意了:

尿液颜色异常——黄如浓茶建议考虑肝脏问题,肝不能正常代谢胆红素了,容易引起尿液发黄。尿液发红,排出血尿,可能是肾病或者肿瘤。

正常多久小便(人一般几个小时排尿一次正常)

尿液中泡沫多——如果过了很久泡沫都没有消失,可能是蛋白尿,跟肾病有关。

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发现尿液异常时,建议及时去查下尿常规,尿常规检查可以发现多种肾脏问题,比如肾炎、肾功能减退,还可能会发现肝脏和血糖水平异常的问题。

一喝水就想小便,是肾不好吗?那喝了很多水却没有什么尿意又代表什么?

不一定是肾不好,可能是天生膀胱就比较小,膀胱小,储存的尿液就比较少,并没有大量喝水,可能很快就会有尿液。还跟括约肌功能有关,括约肌功能下降,会影响到膀胱储存尿液的量。另外,现在天热,若是喝水速度很快,喝得量又多,储存不了了自然也会很快产生尿意。

如果排除了这些原因,频繁尿频,就要考虑病理性因素了,可能跟下面这3种问题有关:

尿路感染

前列腺肥大

糖尿病

正常多久小便(人一般几个小时排尿一次正常)

喝很多水却没有什么尿意,同样也有两方面原因,膀胱比较大,就不会频繁想小便,若是过度缺水,这时候大量喝水,吸收掉的比较多,没有尿意也正常。此外,如果你经常憋尿,也会出现喝很多水没有尿意的情况,时间长了,膀胱的敏感度会下降,总憋尿,对于肾脏、膀胱、前列腺的健康都不利,提醒男性有尿意最好及时排尿。

但如果一天的尿量都不到400毫升,甚至更少或者无尿,就需警惕疾病因素了,多半跟肾病有关,尿少其实才是肾不好的常见表现,持续性无尿需警惕肾衰。

想要让自己的肾脏更健康,康康建议大家养成规律喝水的习惯,每次少少的、慢慢地喝,不要等到渴得不行了才补水,喝白开水肾脏负担最小,可乐、雪碧等碳酸饮料,尽量都少喝,喝多了不仅伤身,还容易诱发高尿酸。关于排尿,建议大家每次小便后看一眼尿液,注意观察其是否有异样,别急着冲水,以免错过身体留下的求救信号。

参考资料:

《尿尿次数多,说明肾不好?这10个尿尿的问题,你需要先知道》.丁香医生.2020.04.02

《饮水后多久有尿说明肾脏很健康?医生告诉你》.北青网.2021.03.16

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